姿勢改善ストレッチ専門店Blance Stretch

お役立ちコラム

コラム

初めての方でも失敗しない！ストレッチ専門店の選び方完全ガイド

コラム

運動が続かないあなたへ ― ストレッチから始める習慣化の科学

コラム

「尿もれ・ぽっこりお腹は“骨盤底筋”が原因？医学的に注目される膣トレとストレ…

コラム

筋肉痛になった時に日常生活で注意すること

寝る前のストレッチはなぜ痩せるの？

コラム

寝る前のストレッチはなぜ痩せるの？見た目やせのポイントなどを解説

朝ストレッチで得られる効果とは？

コラム

朝ストレッチで得られる効果とは？おすすめの方法や注意点をご紹介

五十肩の治し方は？

コラム

五十肩の治し方は？自宅でできるストレッチ・改善法・予防法を解説！

首の寝違えに効果的な4つのストレッチ

コラム

首の寝違えに効果的な4つのストレッチと行う際の注意点について解説

ストレートネックの原因は？

コラム

ストレートネックの原因は？もたらす病気や診断・予防法を解説！

股関節のストレッチで健康的に美しく！

コラム

股関節のストレッチで健康的に美しく！メリットや注意点などを紹介！